Některé pocity a emoce prostě nemají svůj vnější původ ani důvod.
Je fajn se jim nebránit a přijmout svůj vnitřní stav, i když zrovna nezáříme jako super stars.
Někteří z nás mají prostě dané prožívání širokou škálou na emoční křivce a tato škála má své vrcholné stavy, kdy zažíváme vrcholy, pocity euforie, flow, štěstí a naplnění, ale mají také své emocionální dno, kdy se můžeme cítit velmi nekomfortně a tento pocit může trvat od několika hodin až po několik dnů.
Když dosáhneme vrcholu, vidíme všechno optimisticky, celý náš život září a vše je dar, chodí nám do života samé krásné prožitky, situace a lidé.
Když pak klesáme na dno, říkáme si, proč se to jen děje, co jsme udělali špatně, vždyť už přeci máme tolik zkušeností.
Klademe si otázku: Kde se stala chyba?
Odpověď zní: Chyba se nestala, jdeme si pouze pro další zkušenost.
V tomto případě není příliš moudré zdlouhavě pátrat po příčinách a hledat důvod našich nepříjemných pocitů.
Někdy je dobré dotknout se svého emocionálního dna a brát ho jen jako součást emoční vlny, která se neustále proměňuje.
Tedy, neanalyzovat, nepátrat, nezkoumat.
Prostě se tomu jen vnitřně otevřít.
Čas ponoru se tím značně zkrátí a my si ušetříme hodiny dlouhého sebetrýznivého monologu a hledání, co je s námi zase špatně.
Tato schopnost zažívat spousty emočních stavů každý den nám dává dar vnímat věci a situace z mnoha úhlů pohledů, a také dar se odpoutat od jednotlivých vrstev, nehodnotit “se” ani “to”, jen nechat být a obohatit se prožitkem, ať už přináší jakýkoliv emoční náboj.
Někdy právě i tenze a napětí, frustrace nebo melancholie, mohou být součástí darů našeho kreativního potenciálu a někdy ani sami nevíme, jak moc velkým přínosem pro nás i pro druhé lidi naše emocionalita může být.
Proto je pro vysoce citlivé a emocionální lidi zvlášť důležité mít dobré hranice, nechodit do prostředí ani do vztahů, kde se necítíme dobře.
Je pro nás velmi užitečné naučit se nebýt tolik k dispozici a dostupní a nastavit si příjemnou vzdálenost ke komunikaci s některými lidmi.
Potřebujeme dostatek času být o samotě, zažít a strávit veškeré dojmy a prožité zážitky s druhými lidmi.
Je fajn si dovolit prožívat své nižší polohy a přijímat je jako potenciál pro vlastní růst.
Lidé, kteří přijali velkou škálu svých vlastních pocitů a emocí, jsou často obdařeni velkým soucitným srdcem, schopností nejen vyslechnout, ale i porozumět a podat pomocnou ruku, mají vysoký kreativní potenciál v umění, dar slova, intuici, empatii a schopnost vést a inspirovat druhé lidi.
Krásný den všem
